ผักที่ต้องเตรียมในการทำสมูทตี้แตงกวา
- แตงกวา 10 ลูก
วัตถุดิบเพิ่มเติมที่ต้องเตรียมในการทำสมูทตี้แตงกวา
- โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย
- น้ําสะอาด 1 แก้ว
- น้ําเชื่อม 1/2 ถ้วย
- น้ํามะนาว 1/2 ช้อนโต๊ะ
วิธีการทำสมูทตี้แตงกวา
- นำแตงกวามาล้างให้สะอาด หั่นเป็นท่อน ใส่ภาชนะ พักไว้
- ใส่แตงกวา น้ํา สะอาด น้ําเชื่อม โยเกิร์ต และน้ํามะนาว ลงในโถปั่น ปั่นให้ทั้งหมดละเอียดและเนียมเป็นเนื้อเดียวกัน ด้วยเครื่องปั่นสมูทตี้
- รินใส่แก้ว ตกแต่งด้วยแตงกวาหั่น พร้อมดื่มได้ทันที